Heidelberger Hypnosepraxis

Mehr als Therapie!

• echte Hilfe zur Selbsthilfe
• wirkliche Unterstützung, die Körper, Geist und Seele umfasst
• Begleitung auf der ganzen Länge deines Weges. Ich lasse dich nicht unterwegs im Stich!
• Beratung auch per Chat, wenn du zwischen den Sitzungen Unterstützung brauchst
• Keine Wartelisten, sondern flexible Terminvergabe. Ich bin auch am Samstag für dich da

Die Behandlungen gelten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Als Hypnosetherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin, Kinder- / Jugendcoach und Achtsamkeits- und Meditationslehrerin zeige ich dir, wie du Ängste, Zwänge, Burnout, Depressionen, oder die Folgen von Mobbing und Essstörungen u.v.m. gezielt in den Griff bekommen kannst.

Wahrscheinlich hast du schon gemerkt, dass es dich nicht weiterbringt, wenn du stundenlang grübelst. Das liegt daran, dass der Verstand „an der Oberfäche“ arbeitet. Das Unterbewusstsein ist der Schlüssel! Hier werden Emotionen gespeichert und mit bestimmten Situationen und Handlungen verknüpft. Durch die Hypnoanalyse oder Mithilfe der Subliminaltherapie lösen wir die negative Situation oder das belastende Verhaltensmuster auf. Auf diese Weise kommst du wieder in ein emotionales Gleichgewicht und bekommst deine Lebensfreude wieder!

Ich glaube, Menschen sind zu vielschichtig für nur eine Methode. Deshalb kombiniere ich in meiner Praxis Methoden aus der Achtsamkeitslehre, dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und der Meditation sowie Körper-, Entspannungs- und Atemübungen. Außerdem steht dir mein Netzwerk an Psychotherapeut*innen und Psychiater*innen zur Verfügung. Wir finden eine Lösung für dich!

• Leidest du unter Ängsten, oder hast du das Gefühl innerlich „leer“ zu sein?
• Möchtest du dein Selbstvertrauen effektiv aufbauen und stärken?
• Frustriert es dich, dass du trotz ständiger Diäten kein Gewicht verlierst?
• Findest du einfach nicht aus der Stress-Spirale heraus, obwohl du schon völlig ausgebrannt bist?

Hypnose bedeutet Kontaktaufnahme mit dir selbst. Die innere Welt rückt in den Vordergrund, die äußere wird unwichtig. Du kommst in Kontakt mit dem unbewussten Anteil in dir, in dem Erfahrungen und Gefühle gespeichert sind. Hier liegen die Ursachen des Themas, das du bearbeiten und lösen möchtest.

Das Unterbewusstsein lenkt und bestimmt den größten Teil deiner Handlungen

Und zwar stolze 95%. Lediglich 5% deiner Handlungen steuerst du bewusst! Unter anderem werden Atmung, Verdauung, Stoffwechsel und Schlaf über das Unterbewusstsein geregelt.

Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so scheint: Es ist durchaus möglich, Einfluss auf das Unterbewusstsein und damit auch auf körperliche und geistige Abläufe zu nehmen. Sicher kennst du das: Du denkst an eine unangenehme Situation wie eine Prüfung oder einen peinlichen Vorfall und schon wird der Hals eng, dein Herzschlag erhöht sich, der Bauch schmerzt. Placebos wirken auf ähnliche Weise: Der Glaube an die positive Wirkung setzt im Körper heilende Prozesse in Gang. Du fühlst dich besser, aufgrund deiner positiven Gedanken („ich habe etwas genommen, das mir hilft“).

Übrigens: Hypnose ist die älteste Therapiemethode der Menschheit und war bis ins 19. Jahrhundert auch die einzige. Inzwischen ist sie in Deutschland seit 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftliche Psychotherapiemethode im Sinne des § 11 des Psychotherapeutengesetzes für Erwachsene in bestimmten Anwendungsbereichen anerkannt.