EMDR und Traumatherapie für alle Altersgruppen
Einfühlsame Unterstützung bei traumatischen und belastenden Erlebnissen
Die EMDR Traumatherapie kann helfen, wenn sehr belastende Erlebnisse tiefgreifende Spuren in der Psyche hinterlassen haben. Klassische Therapiemethoden stoßen hier manchmal an Grenzen, die durch EMDR zu bewältigen sind. Durch die gezielte Stimulation werden belastende Erinnerungen nicht nur erfasst, sondern aktiv neu verarbeitet. Der Prozess verläuft dabei schonend und ich achte sehr darauf, dass ein erneutes negativ empfundenes Erleben des Traumas / eine Re-Traumatisierung vermieden wird
Nachhaltige Wirkung von EMDR
EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen.
Bei EMDR werden belastende Erinnerungen gezielt aktiviert und gleichzeitig mit einer bilateralen Stimulation begleitet. Dabei können beispielsweise Augenbewegungen, leichte Berührungen oder Töne eingesetzt werden. Diese Stimulation unterstützt den Verarbeitungsprozess und kann dabei helfen, dass belastende Erinnerungen ihre emotionale Intensität verlieren.
Viele Menschen erleben nach einer erfolgreichen Verarbeitung, dass sie sich an das Erlebte erinnern können, ohne dabei von den früheren starken Gefühlen überwältigt zu werden. Die Erinnerung bleibt bestehen – sie fühlt sich jedoch nicht mehr so belastend an.
EMDR kann nicht nur bei traumatischen Erlebnissen hilfreich sein, sondern auch bei Ängsten, belastenden Lebensereignissen und anderen Erfahrungen, die einen Menschen nachhaltig beschäftigen.
Wann kann EMDR helfen?
- bei Posttraumatischen Belastungsstörungen
- bei komplexen und einfachen traumatischen Erfahrungen
- allgemein bei diversen psychischen Themen wie Zwängen, Angststörungen, affektiven Störungen, wie Depressionen, bei Phobien oder Suchtthemen (ACHTUNG: bei akuter Abhängigkeit oder Entzugssymptomen ist eine entsprechende ärztliche bzw. suchttherapeutische Behandlung erforderlich)
- zur Unterstützung der Leistungssteigerung
- bei der Überwindung von Prüfungs- und Auftritts-/Präsentationsängsten
- bei der Linderung von Allergien sowie verschiedenen psychosomatischen Beschwerden
- bei der Bewältigung belastender Gedankenmuster und Glaubenssysteme
- bei Körperdysmorphophobien
- bei Anpassungsstörungen
- Hinweis: Es ist auch sehr gut möglich, EMDR bei AD(H)S und ASS anzuwenden.
Kosten und Dauer: Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten und kostet 60 Euro für Auszubildende und Studierende und 80-95 Euro regulär (60 Min: 80 Euro, 90 Min: 95 Euro). EMDR verläuft in mehreren Phasen und braucht Zeit. Die Abstände zwischen den Sitzungen betragen 1-2 Wochen. Eine Verbesserung ist meist direkt spürbar, der Veränderungsprozess ist auch zwischen den Sitzungen aktiv.
Ablauf einer EMDR-Therapie
In einem geschützten Rahmen identifizieren wir gemeinsam die belastenden Erinnerungen. Mit Hilfe von EMDR und ergänzenden Hypnosetechniken leite ich dich sicher durch den Verarbeitungsprozess. Schon nach wenigen Sitzungen berichten viele Klient:innen von spürbarer Erleichterung, mehr innerer Ruhe und neuer Lebensfreude.
EMDR und Hypnose – eine kraftvolle Kombination
Mit Hilfe von EMDR und ergänzenden Hypnosetechniken leite ich dich sicher durch den Verarbeitungsprozess deiner traumaitschern Erfahrungen. Schon nach wenigen Sitzungen berichten viele Klient:innen von spürbarer Erleichterung, mehr innerer Ruhe und neuer Lebensfreude.
Die Wissenschaft hinter EMDR
Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von EMDR als Traumatherapie für Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), aber auch für andere psychische Leiden wie Angststörungen, Depressionen oder psychosomatische Beschwerden. Die Methode unterstützt das Gehirn darin, belastende Netzwerke aufzubrechen und die damit verbundenen Emotionen zu entschärfen. Dadurch kann die innere Balance wiederhergestellt und eine stabile psychische Gesundheit gefördert werden.
EMDR in Heidelberg
EMDR ist für Menschen jeden Alters geeignet, die unter den Folgen eines Traumas leiden – seien es Übergriffe, Unfälle, Verlusterfahrungen oder Lebenskrisen. Auch wer mit Ängsten, chronischem Stress oder wiederkehrenden belastenden Gedanken kämpft, kann von EMDR profitieren. Die Therapie ist individuell anpassbar und wird stets in einem vertrauensvollen, geschützten Rahmen durchgeführt.
Terminvereinbarung
In der Heidelberger Hypnosepraxis begleite ich dich einfühlsam und professionell bei deinem Heilprozess. Ziel ist es, dass du wieder mehr Lebensqualität, Sicherheit und emotionale Freiheit erleben kannst. EMDR ist dabei ein moderner und wirkungsvoller Baustein – ergänzt durch Hypnose und weitere Methoden, die dich stärken und stabilisieren.
Sprich mich gerne an, um mehr über die Therapieform zu erfahren oder einen Termin zu vereinbaren. Krisen dulden keinen Aufschub – kontaktiere mich gerne für eine unverbindliche Beratung. Die Preise findest du transparent bei den Leistungen.
EMDR mit Kindern und Jugendlichen
Auch Kinder und Jugendliche können durch belastende Erlebnisse aus dem Gleichgewicht geraten. Ängste, Schlafprobleme, Rückzug, starke emotionale Reaktionen oder körperliche Beschwerden können Hinweise darauf sein, dass eine Erfahrung noch nicht verarbeitet werden konnte. EMDR kann dabei helfen, belastende Erlebnisse behutsam zu verarbeiten und wieder mehr Sicherheit und innere Stabilität zu entwickeln.
Wann kann EMDR Kindern und Jugendlichen helfen?
- bei traumatischen oder belastenden Erfahrungen
- bei Ängsten und Phobien
- bei Mobbing und Ausgrenzung
- bei Trennung, Verlust und Trauer
- bei Unfällen oder belastenden medizinischen Erfahrungen
- bei Schlafproblemen und Albträumen
- bei starken Sorgen und Unsicherheiten
- bei psychosomatischen Beschwerden (Bauch-, Kopfschmerzen, die in bestimmten Situationen auftreten)
- Hinweis: Es ist auch sehr gut möglich, EMDR bei AD(H)S und ASS anzuwenden.
EMDR kann in angepasster Form bereits ab 1 Jahr angewendet werden. Die Behandlung wird immer an das Alter, die persönliche Situation und die individuellen Bedürfnisse des Kindes oder Jugendlichen angepasst. Bei jüngeren Kindern können spielerische und altersgerechte Elemente einbezogen werden. Bei Jugendlichen steht häufig die gemeinsame und verständliche Auseinandersetzung mit dem Erlebten im Vordergrund.
In meiner Praxis in Heidelberg ist mir wichtig, dass Kinder und Jugendliche einen geschützten Rahmen erleben, in dem sie sich sicher und ernst genommen fühlen. Das Tempo der Behandlung richtet sich dabei immer nach dem jungen Menschen.