Endlich rauchfrei durch Hypnose!
Du hast es schon so oft versucht, aber irgendwie war die Versuchung dann doch zu groß?
Jeder Entschluss, das Rauchen aufzugeben, erfordert einen Verzicht. Das heißt, mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet Widerstand, vielleicht Kampf. Und mal ehrlich: Wer verzichtet oder kämpft schon gerne, wenn er oder sie gar nicht wirklich muss? Außerdem mag unser Unterbewusstsein kein „Vakuum“. Das heißt: einfach etwas wegzunehmen, ohne dafür einen Ersatz zu bieten, funktioniert nicht. Oft ist essen der (nicht sehr gesunde) Ersatz.
Wenn du dann wieder anfängst zu rauchen, fühlst du dich schlecht und es wird immer schwieriger, endgültig aufzuhören, denn du glaubst nicht, dass es geht.
Tatsächlich handelt es sich schlicht und einfach um eine Angewohnheit. Viele beginnen in der Jugend mit dem Rauchen. Oft einfach nur, um dazuzugehören oder cool zu erscheinen. Mal ehrlich: Kennst du jemanden, der oder die über die erste Zigarette gesagt hat „das schmeckt aber gut!“? Vielmehr war es eine Herausforderung zu rauchen, oft begleitet von Husten, unangenehmem Geschmack oder Übelkeit und Kopfschmerzen.
Mit der Zeit hat sich dein Körper angepasst und es als Routine akzeptiert. Diese Gewohnheit ist in deinem Unterbewusstsein verankert und wird dort gespeichert. Häufig verbunden mit bestimmten Situationen, wie Kaffeetrinken, Arbeitspausen, Stress, dem Moment nach dem Essen oder dem Sex, gemütlichem Beisammensein etc.
Dein Unterbewusstsein steuert viele automatische Prozesse wie Herzschlag und Atmung – und eben auch dein Rauchverhalten. Daher ist Rauchen keine echte Sucht im klassischen Sinne. Wenn es so wäre, könnte niemand von einem Tag auf den andren aufhören zu rauchen. Aber das geht!
Es gibt keine körperlichen Entzugserscheinungen wie bei Drogen – zum Glück! Nochmal: Rauchen ist eine Gewohnheit, ein erlerntes Verhalten. Und du kannst dich schneller davon befreien, als du jetzt glaubst. Du brauchst es nur wirklich zu wollen
In einer ersten Sitzung schauen wir uns deinen aktuellen Gesundheitszustand an und klären das Vorgehen. Dafür ist es wichtig, dass du genau berichtest, wann und wieviel du rauchst.
Anschließend machen wir uns auf die Suche nach den Ursachen für dein Rauchverhalten und lösen sie auf. Ich unterstütze dich mit positiven Suggestionen, so dass es dir leicht fällt, auf die nächste Zigarette zu verzichten.
Damit du endlich wieder frei atmen kannst, Energie und – ja, auch Geld – zur Verfügung hast für die schönen Dinge des Lebens!