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EFT / EBK

„Emotional Freedom Techniques“ bzw. Emotional Befreiendes Klopfen (nach Mike Schwarz)

Es handelt sich hier um die Weiterentwicklung einer Methode, die erstmals 1985 vom Amerikaner Gary Craig gelehrt und angewandt wurde.

Das EFT und auch das EBK zählt zu den psychosensorischen Interventionen. Die Methode basiert auf der Idee, dass durch negative gedankliche Blockaden auch das körpereigene Energiesystem gestört wird. Daraus können verschiedene körperliche Beschwerden entstehen.

Seit 2012 ist das EFT als „Evidenzbasierte Methode“ von der American Psychological Association als wissenschaftliche fundierte Therapiemethode anerkannt.

EFT / EBK ist sehr gut für Personen geeignet, deren Emotionen sich in erster Linie als körperliche Empfindung bemerkbar machen. Durch leichtes Klopfen (=Stimulation) an bestimmten Akkupressurpunkten und das gleichzeitige Sprechen bestimmter individuell angepasster Schlüsselsätze können emotionale Störungen, Phobien, Traumata und auch physische Probleme sanft aber effektiv aufgelöst werden. Dazu wird zunächst die Emotion bestimmt und skaliert (wo fühle ich das belastende Gefühl, wie stark ist es) und dann durch Klopfen und durch die Schlüsselsätze gelöst oder transformiert.

Hinweis: Es gilt auch hier, dass die vorgestellten Methoden der energetischen Auflösungsarbeit keine eventuell notwendigen medizinischen, psychiatrischen oder klinisch-psychologischen Therapien ersetzen sollten. Es ist immer nötig einen Arzt zu konsultieren, bevor irgendwelche Medikamente eingenommen oder abgesetzt werden. EBK, Emotional Befreiendes Klopfen, steigert die natürlichen Selbstheilungskräfte.